Как перестать дрочить

Салют, на проводе Егор Шереметьев. Говорят, что 95 процентов мужчин занимаются онанизмом, а остальные 5 скрывают это. Возможно так и есть на самом деле, однако в такой статистике скрывается печальная правда. Мастурбация является точно такой же зависимостью как алкоголизм, курение, употребление наркотиков, азартные игры, зависимость от интернета и компьютерных игр. На первый взгляд это совершенно противоположные вещи, но на самом деле они имеют идентичный или достаточно подобный механизм подкрепления, благодаря которому человек не может избавиться от этих пагубных привычек. Хотя, может, только если очень захочет.

В первую очередь онанизм понижает твою мотивацию в соблазнении. Когда ты живёшь нормальной жизнью, то уровень гормонов в твоей крови не превышает обычного (референтного значения) и рецепторы, на которые действуют эти нейропептиды, имеют соответствующую нормальную чувствительность. После акта онанизма в кровь выбрасывается лошадиная доза этих самых гормонов, а организм, в свою очередь, адаптируется к их повышенной концентрации, снижая чувствительность рецепторов.

Что мы имеем в итоге? При таком раскладе организму недостаточно обычной дозы нейропептидов, чтобы чувствовать себя просто нормально, поэтому зависимый человек начинает дрочить снова, чтобы выйти из угнетённого состояния. На короткое время  самооценка повышается и ощущается некий подъём сил, однако такое состояние длиться недолго, максимум час, после чего человек снова попадает в эмоциональную яму.

Одноразовая мастурбация не была бы так вредна, если бы не приводила к последующим многочисленным «сеансам» рукоблудия. Это многократный цикл, в который зависимый человек попадает на долгие годы, если не на всю жизнь. Помимо этого постоянное подавленное состояние не позволит тебе влюбить в себя девушку, если ты захочешь этого. Так же регулярное подрачивание негативно влияет на эрекцию: если парень привык возбуждаться на порно, то ему будет намного сложнее сделать это с живой девушкой, причина – глубоко укоренившаяся привычка. Есть ещё очень большое количество минусов этого пагубного занятия, однако выше перечисленных тебе хватит с головой.

Полностью бросив дрочить ты укоренишь роль потокового состояния в соблазнении, и приблизишься к пониманию того, как повысить самооценку. Итак тебе нужно сделать четыре последующих шага:

1) Любой ценой не дрочить минимум в течении 10 дней. Это тот период, который нужен для восстановления чувствительности рецепторов. За этот срок ты сможешь выйти из ямы негативного состояния и успокоиться. Данный шаг может быть самым сложным для большинства парней, однако после него будет значительно легче.

2) ПОЛНОСТЬЮ отказаться от просмотра порнографии и любых эротически изображений в течении минимум трёх месяцев. Порно само по себе является весьма вредным для мужчины. Почему – читай выше.

3) Не позволять эротическим фантазиям или сладострастным воспоминаниям прокрадываться тебе в голову. Поверь, это будет происходить. Но нужно с бороться с ними. Как? Переводи фокус своего внимания с своего мышления на окружающую обстановку. Как только ты поймал себя на прокручивании сексуальной сцены в голове, быстро посмотри на близлежащие предметы, людей, мебель, здания, стены и так далее. Из данного приёма нужно сделать привычку и всякий раз применять его тогда, когда ты чувствуешь возбуждение.

4) Определить, в каких условиях ты начинал мастурбировать, и не позволять себе вновь в них оказаться. Это может быть плохое настроение, сидение за компьютером, личные неудачи и так далее. Когда ты чувствуешь, что близок к тому, чтобы сорваться, нужно срочно занять себя какой-то деятельностью, иначе рискуешь провалиться в пагубный цикл.

В таком достаточно жёстком режиме нужно продержаться хотя бы три месяца, после чего тебе будет значительно проще совладать со своими потребностями. Конечно, если тебе хочется секса, то лучше научись, как влюбить в себя девушку или просто соблазнять их.

Так же есть два правила, соблюдение которых поможет тебе не срываться в дрочку. Первое – не возбуждайся на длительный промежуток времени. Второе – если так случилось, что ты долго находишься в возбуждённом состоянии, то нужно снять напряжение, эякулировав. Лучше попросить помощь у девушки, но ни в коем случае при просмотре порно. Ведь длительное возбуждение без последующей разрядки чревато серьёзными последствиями для твоего здоровья. Но, дорогой друг, старайся не доходить до такой точки. Раз уж ты решил бросить дрочить, то тебе можно возбуждаться только в присутствии девушки.

На самом деле отказаться от онанизма достаточно просто, однако большинство людей слишком ленивы, чтобы сделать это. Просто нужно время и терпение, я живой пример того, что это возможно. Лучше найди красивую девушку, которая в совершенстве владеет мануальными ласками и переведи общение с ней в сексуальное русло.